var condition = {Sun:0, Rain:1, Snow:2, Storm:3, Unknown:4}
var today = new Date();
var weather = GetWeatherCondition(today);
if (weather == condition.Snow)
WScript.Echo(“WFH”);
else if (weather == condition.Strom)
WScript.Echo(“OOF”);
else
WScript.Echo(“No more Excuse! Go to work…”);
最后一句echo最赞了 共勉
最近忙的一塌糊涂 湾爸抱怨我经常加班 在这里严正检讨 一定加以改正
小湾7个月了 会稍稍坐了 但是坐不稳 经常坐着坐着就哈下去 感觉像在压腿. 咿咿呀呀的时候更多了 学会了叫爸爸 几乎每天都叫. 早晨睡醒之后叫得最勤 她爸爸也欣然爬起来给她喂奶喝. 无论何时只要爸爸逗她笑 一定非常配合的笑出声来 哪怕上一秒还在哭闹. 对于妈妈的谄媚经常带搭不理 或者直接无视. 乐于主动谄媚爸爸.
进入到10月 有阳光的时间越来越少 阴雨天的日子越来越多 雨季就要来了 小湾也要加油度过第一个冬季 秋冬是个流感和各种疾病的高发期 小湾要努力的建立自己的免疫力呀
贴几张照片
小湾努力的在爬 屁股翘翘 始终还挪动不了一步
某一个阳光灿烂的周末 我们在家边上的公园散步
咱家妞真是越长越水灵啊~~
5个月半的时候 小宝突然学会翻身了 放在沙发上就翻 高兴了就翻 有时候换尿布 刚扔在沙发上 转身拿了尿布回头 她就翻过去了
某天宝爸在厨房烧晚饭 宝宝在屋里睡觉 炒菜的油烟大 抽油烟机的声音也很吵
后来宝爸隐约听到屋里有声音 进去发现小宝不知什么时候醒了
翻身在床上大哭 自己又不会翻回去 口水流得满床都是 这给宝爸心疼的呀
某天在walmart逛的时候 买了吃辅食的一套碗筷 回家就开始每天吃点加餐了
虽然叫辅食 可是我买的是燕麦粉 兑上奶之后 全都溶进奶里 只闻得丝丝麦香
小宝第一次用勺子吃 眼睛瞪得大大的 好像很惊奇的样子
因为主要还是奶 所以吃的特别欢 看见勺子送来都手舞足蹈的
后来试过一次梨糊糊 不知道是我刮到不够细 还是糊糊不好吃 总是放进嘴里她就都给吐出来了 一副苦大仇深的样子
我再送一勺过去 人家就有如见到洪水猛兽般 紧闭大门 绝不张口
等她再大些尝试好了 现阶段就还是用燕麦糊糊吃吧
下周要去daycare了 无论什么时候送托儿所 总免不了要哭的
我虽然不忍心 但是也想不到别的办法 只能希望小娃赶快grow out吧
我跟宝爸也轮流早下班 提早去接小丫头回家
日子过得好快 转眼间都5个月大了
最大的乐趣就是啃东啃西 手上抓了什么都往嘴里送
最喜欢啃手 其次是衣服和口水巾 买了个小鹿咬胶 娃很喜欢 (我也使劲儿跟她推销) 但是太大 得我帮着她才能啃得到
pacifier还主要用来哄睡 白天坐着的时候不喜欢吃 很容易掉出来
虽说医生说4个月就可以加点米粉 可是我有点懒 所以娃还是吃纯母乳的
吃奶的娃真是白里透红啊 皮肤嫩得都透出水来 身上到处都是小肥肉 一捏软软的
隐约在哭声中听到过"妈妈" 但是湾爸说是我的错觉 真不知道这孩子啥时候会叫
应该是知道自己叫湾湾 喊她的时候会回头看看我 当然心情不好 或者神情专注的时候 也不理我
会翻身了 虽然还很不熟练 只会往右翻 右手每次都被压在身下
吃奶的时候 湾爸会把瓶子拿在她眼前晃来逗她 湾湾会用小手去抓瓶子
不喜欢躺下来 但是换尿布的时候 如果拿着尿布给她看 并且说"换尿布啦" 她就不会再哭了
生了一次病 只是小感冒 流了点鼻涕 发烧一天
第二天早晨还在低烧 我有点担心 趁中午时间约了医生去看了一下
医生听了肺子 看了耳朵 告诉我都没感染 不用担心
我也知道她病的不重 只是医生告诉我"你家娃没事" 我就会安心
娃毕竟还小 凡事小心点总没坏处 月底开始上daycare 估计会很容易生病 她的免疫系统要建立需要时间 娃娃加油
office好小 但是相比从前6个人用一个cubic 我们office虽小 只有两个人share 也不错了
机器只有一台 但是还满powerful的 装上干净的win7用起来很快 比起第一份工作时的CRT 这个屏好气派
话说老公有三台机器 两个显屏 也不用跟别人share office 老员工待遇就是好…
第一周就是在struggle with permission
唯一欣慰的是我的badge在orientation结束当天就拿到了
parking permission等了一周 我的alias才log在系统里
daily build permission一周多了 还未见起色
sharepoint没法访问 找了Paul两次 他甚至跑到我office 亲眼看见我AccessDenied 还只能摇摇头说不知道出了什么问题
IEVM在我无数次的问来问去 先后经历了三个人 终于搞定了permission 今天可以登进去用了
早晨上班听到广播里一首很好听的歌 回来google了一下 Theory of a deadman的<all or nothing>
google的相关性真是好啊 我只记得一句"lets go and give it a try" 结果第一条就是我要找的这首歌 bing就完全搜不到…
真心希望MS能好好做产品 也让我们能稍微支持一下
我想看看窗外的风景 脖子伸得老长也没看着
结果一个重心不稳 头一歪就倒了 口水也跟着飞出来了
我妈真坏 看我倒了也不想着扶我一下 害得口水湿了一片
妈妈说不怕 反正是爸爸睡这边儿 嘘 叔叔阿姨们都要替我保密呀
前几天看到一个高智商电影的list 扫了一下 看了Seven, skeleton key 和identity
identity还是很赞 情节紧凑 内容连贯 结局精彩 为啥悬疑电影总拿多重人格写呀 fight club也是
Skeleton key有点俗套 看到一半就猜到结局了
Seven 根本不算是悬疑片 场面过于血腥昏暗 不太推荐
谁还有好看的剧或是电影 推荐给我看吧
照相的时候 我说"小妞乐一个" 人家很配合的傻笑了一下
最近用pacifier哄睡很好用 妞妞已经不用抱着哄了
半夜没睡好惊醒 也不需要哄 塞上pacifier就行 要知道这么好用 我老早就用了 – -b
湾湾四个月了 昨天去检查 已经15dl5oz了 小胖丫丫要继续吃哦
当胎盘从母体排出的那一刻, 身体就会产生初乳(colostrum).
初乳并不是白色的, 而是淡黄色,略粘稠, 半透明的液体, 成分中没有太多营养, 主要是抗体. 这个基本上不会因人而异, 每个妈妈都有,
量很少, 每天只有30ml上下. 好在娃最初的两天是不需要吃什么的, 所以初乳也够吃了. 但是仍然会处于半饥饿状态, 所以总会哭哭闹闹的要喝奶.
这个时候娃的吸力很强, 要让他/她多吸, 有助于以后下奶和提高产量.
孩子刚出生1个小时内, 要让他/她喝到奶.
因为这个时候的第一口奶会让娃印象格外深刻. 用舌头顶着上颚, 会发现上颚是很坚硬的, 但是逐渐往后快接近喉咙部分就变得很软了,
所以喂奶要让娃把nipple吸到喉咙前部那里, 才不会太痛. 喂奶的时候要注意, 需要逗娃的小嘴, 等娃把嘴张大(要很大才行),
然后把nipple整个塞进去. 正确的lactation需要娃把整个乳晕都含进去. 如果娃没整个吃进去, 用手指撬开娃的小嘴, 再重新来过,
错误的lactation会使得nipple很容易受伤.
喂奶真是我的血泪史啊, 产房的护士不太会lactation,
我第一次喂奶就痛的凄凄惨惨的. 好在后面休息的时候, 来的几个nurse都很有经验, 再加上听了lactation nurse的讲座,
后面就顺利多了. 但是一天喂奶8到12次, 总有一两次出错的, 两天下来nipple就全是伤了, 血泡是下去一层又出一层, 上一层还没好,
2个小时到了又要喂奶. 我每次都咬紧牙关硬着头皮喂.
减轻疼痛有不少方法. 首先可以在喂奶前热敷, 有助于出奶, 喂完冷敷,
可以起到冰镇伤口的作用. 另外用nipple cream也很重要. 建议在生产之前就开始涂, 生完喂奶的时候也要随时使用. 这种nipple
cream不用擦掉, 娃可以吃的.
要
找到一个适合自己的喂奶姿势也很重要. 有枕头的帮忙更是事半功倍. 我在产后复查的时候在护士那里用了一个枕头, 非常非常好用. 这个my
brest friend nursing pillow很贴身, 娃放在上面很稳当. (宝爸笑称我是套了个游泳圈.
这个枕头就是像游泳圈一样套在身上, 然后把娃放在上面.)虽然我只用了一个多星期就改成全pump了, 但是这个枕头还是帮了不少忙.
设想一天喂奶十几次, 每次十几分钟, 有个舒服的姿势还是很重要的. 
生
产之后72小时开始下奶, 有的人要久一点, 5到7天都有可能. 下奶之前会有点胸涨, 看到有白色的液体滴出来就是成功下奶了. 这个要注意,
如果72小时还没下奶, 为了娃的健康考虑就要用点奶粉(formula)了. 因为娃刚出生到一个月内会有黄疸, 如果没有奶水补充,
娃的水分不够循环, 会加重黄疸(jaundice). 高出警戒值就要去医院照蓝光了. 所以哪怕会造成nipple confusion,
也要用奶瓶喂点奶给娃.
说说nipple confusion. 意思就是娃只吃胸, 不吃奶瓶, 或者只吃奶瓶不吃胸.
如果娃拒绝吃奶瓶, 那考虑换个牌子的奶瓶试试, 或者至少换换奶嘴. 每种奶瓶的nipple设计不同, 娃可能接受不了某一种设计.
另外如果娃不吃胸, 就干脆pump出来喂. Pump的好处很多. 即使娃在睡, 妈妈如果涨奶也可以pump到奶瓶里放冰箱. 如果妈妈想休息,
可以让家人帮忙喂奶. 每天也能知道娃都吃多少奶, 方便掌握他/她的作息. 即使妈妈以后要上班, 也可以坚持母乳喂养.
唯一的缺点就是要洗奶瓶和pump的附件.
Pump出来的母乳在室温环境可以放置8个小时,
冰箱冷藏储存可以到3天.如果奶水充足可以用储奶袋冷冻起来,储存3个月也没问题, 如果deep frozen的冰箱, 6个月都可以的.
(有奶牛妈妈专门为母乳买冷冻柜…) 记住冷冻的时候不要选择自动除霜, 不然温度不稳定, 难以保证冻奶的质量.
我用的储奶袋和
pump都是lansinoh家的. 
我
家用的是dr. brown的4oz奶瓶. 由于是全pump全瓶喂, 3个奶瓶+两个pump自带的瓶子基本够用. 注意奶瓶要买BPA free的,
塑料瓶子不容易摔坏, 而且比玻璃的轻很多, Daycare也大多要求用塑料的. 瓶子只要清洗干净, 并且晾干就好了.我没有准备消毒器,
因为不想娃从小就娇生惯养的, 太适应无菌环境反而容易生病. 母乳里有足够的抗体, 娃在6个月前都不容易生病的.
如何判断娃吃饱
了? 首先娃如果不再闹了, 就很有可能是吃饱了(也有可能是吃累了, 所以睡着了) 判断标准就是尿布数量啦. 娃出生开始, 第一天需要有一个wet
diaper, 就是至少尿一次. 第二天要2个, 依次类推到第6天开始, 每天都要有6-7个wet diaper. 娃在头两天的尿量都很少,
不容易判断是不是湿了. 这里要说一下pamper和huggies两家的newborn尿布都有一个黄色的线, 如果尿湿了这条线会变成蓝色.
这个功能在没下奶的那几天很实用. Evergreen hospital在出院的时候会送不少尿布,
够头两天使用的.下奶之后娃很轻松就能完成6-7个wet diaper的”任务”. 另外记feeding log也很实用.
记录下来每次喂奶的时间和食量(胸喂就记录喂了多长时间), 每次换尿布也记下来时间.
纯母乳的娃很容易饿,
会造成一种吃不饱的假象. 其实是因为母乳比奶粉更适合娃消化和吸收, 所以同样的母乳和奶粉比起来, 母乳要吃的更勤.
母乳娃的便便从一天几次到几天一次都是正常的. 只要便便是黏糊糊的稀便便, 而不是成固体状的, 就不用担心. 实在担心娃便便的问题,
可以用点李子汁(prune juice), 纤维素含量丰富, 1oz(30ml)就够, 有助于便便. 另外让娃躺下,
抓住小腿做”骑自行车”运动也可以增加胃肠蠕动. 注意一岁以内的娃不能吃蜂蜜. 不只娃不能吃, 哺乳期的妈妈也不能吃. 某些蜂蜜里会有一种毒素,
对娃来说甚至会致命的.
纯母乳的宝宝不用喝水. 因为宝宝的肾脏还在发育, 不能handle过多的水分.
一旦喝多了水对身体是很大的负担. 所以美国的儿医为了保险起见, 都不建议给婴儿喝水.
怎么增加奶水? 说来惭愧. 我不算是奶牛,
娃也不是很能吃(但是奇怪她长得特别胖, 我只能总结她是吸收的好了) 4个月下来略有盈余, 冰箱里冻了七八袋奶. 当然娃growth
spurt的时候, 也解冻了好几次奶. 心情和休息很重要, 月子里尽量让其他人分担母乳妈妈的工作. 烧饭洗碗, 哄娃抱娃, 通通交给别人做.
本身生产的过程就会消耗大量营养和血液, 如果月子里休息不好, 身体的本能反应就会把营养留给自己, 奶水自然就少了. 另外要树立母乳的信心,
我们终归是哺乳类动物, 都会有奶给娃的.
如果万一万一, 奶水不足或者干脆没有, 也不要给自己太大的压力.
虽说母乳是妈妈给孩子最好的礼物, 如果这礼物给不成, 相信娃也不会怪你的. 只要奶粉不选三鹿就行了.
下奶的汤水, 黄豆猪脚汤,
鲫鱼汤,我是一样都没喝过. 为了补血倒是喝过两次乌鸡汤. 我的经验就是要多喝水, 这个很重要. 拿着1L的大杯子, 我每次能喝下去半杯.
有的时候甚至要逼迫自己喝 – -b 据说啤酒对40%的哺乳妈妈都有催奶的作用. 我恰巧就属于这40%. 超市里选non- alcohol的啤酒,
酒精含量都在0.5%一下, 奶水里就不会含有酒精了. 还有吃高热量的食物, 薯条啦, cheesecake啦, 对不少人都有作用的.
哺乳有一个好处, 就是吃的虽然挺多, 可是2个月左右就会开始瘦下去. 一个是把孕期多余的水分排出去, 另外哺乳会消耗身体不少的脂肪.
我从2个月到3个月, 瘦了7斤多, 哺乳也是好的减肥方法呀.
Growth spurt. 娃的成长是台阶式的.
如果坚持记feeding log就会发现, 娃隔一段时间会突然爆发式的吃很多. 比如平时每天只有24oz的食量, 在growth
spurt的时候就能吃下30oz. 这样的时间会持续两三天, 然后再变回从前的正常食量. 这个时候如果母乳不够, 就要加点奶粉了.
前
奶, 后奶. 对于胸喂来说, 这个很需要注意. 母乳在前10分钟出的, 都是比较淡的奶水, 主要成分是水和糖分, 也含有少量的蛋白质.
这部分前奶是保证娃摄入足够的水分. 如果pump的话, 前奶是一股股流出来的. 后奶是比较浓的, 主要成分是蛋白质和脂肪.
Pump的时候会一滴滴的流出来. 这部分的奶是顶饿的部分. 所以喂奶一定要注意每边至少15分钟, 才能保证娃吃到营养充足的后奶,
不然没一会就饿了. 如果是pump的话, 也要坚持pump15分钟以上. 经常是pump到10分钟, 就一滴都没有了. 不用着急,
继续pump, 奶阵来了就会噗噗的出奶了. 月子里的奶水质量特别的好, 冷藏之后看, 奶水上都漂着厚厚一层脂肪.
吐奶和拍嗝.
喂奶之后都要竖着抱起来拍. 娃食道和胃接合的部位发育还不完全, 并不能完全闭合, 所以容易吐奶. 月子里很不容易拍出来, 有时候就干脆拍不出.
有时候抱着拍了半个小时, 放下还是吐奶. 如果吐奶很严重, 可以把娃放在car seat或者rocker一类的椅子里坐. 保持一个倾斜的姿势,
让奶消化一阵子, 然后再放躺下. 
有
的娃会边吃边睡. 这个在月子里的时候尤为明显. 如果胸喂的话, 一边喂一边按摩胸, 可以刺激奶水分泌, 娃比较不容易睡着.
最可恨的就是半夜起来, 娃吃着吃着就睡了, 如果不喂完, 他/她睡一个小时就又会饿醒. 所以如果娃吃着吃着睡着了, 要想办法弄醒. 先是摸摸头,
然后拍拍后背, 还不醒就揉脚心(我家娃比较怕痒). 终极办法是把nipple拔出来一点, 如果娃还觉得饿, 哪怕睡着了, 都会再继续吃的,
这个是本能反应.
母乳妈妈需要补充多种维生素, 如果怀孕的时候吃prenatal vitamin, 哺乳期也要坚持吃.
母乳里唯一缺少的维生素就是VD, 用于骨头合成的. 婴儿期是人的一生中发育最快的一个时期, 所以要额外给宝宝补充VD. 买适合infant的VD
drop就可以了, 滴在奶里或者直接滴在嘴里. 要注意纯母乳的宝宝是不会缺钙的, 所有缺钙的症状都是因为VD摄入不足.
为了保证母乳里有足够的钙质, 妈妈的身体会溶掉自己骨头里的钙质来给母乳. (怀孕期也是如此, 孕妈妈会溶掉自己的骨头来保证血液里的钙含量,
以此供给给宝宝.) 所以母乳妈妈补钙和VD也非常重要.
雁字回时 月满西楼 